Le Groupe AGRICA en partenariat avec l’association Au bout du fil propose gratuitement des ateliers de prévention à domicile à ses ressortissants qui ne peuvent pas se déplacer régulièrement.
Un parcours complet pour apprendre à mieux vivre au quotidien
En quoi l'état d'esprit et le mental influencent-ils notre santé ? Comment préserver son capital mémoire ? Comment éviter les risques de chutes ? Autant de questions qui sont abordées dans l'un des 54 ateliers regroupés autour de 8 thématiques.
Consultez le dépliant (3650 ko)
Mieux être au quotidien
6 séances pour aborder les moyens d'actions pour valoriser son bien-être psychologique.
Mieux dormir au quotidien
6 séances pour comprendre les difficultés liées au sommeil et adapter ses habitudes.
Mieux manger au quotidien
7 séances pour apprendre à équilibrer son alimentation, à l’adapter en quantité à sa faim et à ses besoins.
Entraîner sa mémoire
18 séances pour entretenir sa mémoire et prendre soin de son cerveau.
Aménager son domicile, prévenir les chutes
4 séances pour répondre à vos questions sur l'aménagement de votre domicile.
Découvrir Internet et ses usages
5 séances pour découvrir les usages d'internet et appréhender son fonctionnement.
Se déplacer en toute sécurité
3 séances pour aborder la question de l'avancé en âge et la mobilité.
Bouger avec la gymnastique douce sur chaise
5 séances pour tous les niveaux afin de maintenir une activité physique en toute sécurité.
Comment se déroule une séance ?
- Vous convenez avec l’association d’un rendez-vous pour la séance de votre choix.
- À l’heure de la séance, vous êtes appelé chez vous, sur votre téléphone.
- Vous n’avez qu’à décrocher pour entrer dans la conférence téléphonique.
Vous partagez la même communication téléphonique avec une douzaine de participants autour d’un animateur (neuropsychologue ou diététicien) pendant une heure. Vous pourrez alors écouter, questionner et profiter de l’expérience des autres.
À noter
Si vous disposez d’une tablette ou d’un ordinateur, vous pourrez suivre la séance en visio-conférence.
Comment s’inscrire ?
3 possibilités pour vous inscrire gratuitement à un atelier :
• En ligne : accédez directement au calendrier des séances en cliquant ici
• Par téléphone : contactez le 09 72 63 56 25 (prix d’un appel local)
• Par e-mail : écrivez à service@monheurevitalite.com
